RV Fit: Prävention vor Rehabilitation

Das Präventionsprogramm "RV Fit" ist ein kostenloses Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an berufstätige Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.

Das Programm umfasst drei Phasen:

• Intensives Starttraining: In dieser Phase lernen Sie die Grundlagen von Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.
• Regelmäßiges Training: In dieser Phase trainieren Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern in kleinen Gruppen.
• Auffrischen: In dieser Phase vertiefen Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten.

RV Fit bietet Ihnen viele Vorteile:

• Es ist kostenlos.
• Es ist speziell für Berufstätige konzipiert.
• Es wird von Ärzten und Experten entwickelt.
• Es wird in kleinen Gruppen durchgeführt.

Ablauf in unserem Haus

1. Sie werden 7 Tage stationär bei uns aufgenommen. Hier geht es zum Wochenprogramm.

2. Trainingsphase online 36 x 90 Minuten Trainingseinheiten. Wir weisen darauf hin, dass die Trainingsphase bei diesem Kompaktprogramm ausschließlich in Online-Betreuung mittels CASPAR-APP erfolgt. 6-9 Monate (1-2 Mal/Woche á 90 Minuten)

3. Zum Abschluss findet online ein Auffrischungstag statt.

Nähere Informationen zu Ihrem Aufenthalt bei uns erhalten Sie mit Ihrem Einladungsschreiben.

Möchten Sie gesund und fit durch den Arbeitsalltag? Dann melden Sie sich jetzt für RV Fit an.

Weitere Informationen gibt es unter www.rv-fit.de .